可乐熊 发表于 2025-4-15 16:19

成都市第一骨科医院脊柱外科

无所谓 发表于 2025-4-15 16:21

抬起双臂和肩膀平行，手肘向内弯曲（参考螃蟹的大钳子），然后以肩膀为中心，逆时针360°旋转10次，再顺时针360°旋转10次，早晚各做三组试试

wq2714460 发表于 2025-4-15 16:21

o石头剪刀布o 发表于 2025-04-15 14:52
南丰有个，我们很多人都去那里

大哥有没有具体名字或者地址哦

默默、 发表于 2025-4-15 16:23

打羽毛球。

股海闲云 发表于 2025-4-15 21:22

无所谓 发表于 2025-04-15 16:21
抬起双臂和肩膀平行，手肘向内弯曲（参考螃蟹的大钳子），然后以肩膀为中心，逆时针360°旋转10次，再顺时针360°旋转10次，早晚各做三组试试

这个动作叫什么？有视频不！

无所谓 发表于 2025-4-15 21:53

股海闲云 发表于 2025-04-15 21:22
这个动作叫什么？有视频不！

就这个视频第一个动作，只是手臂是抬起来像螃蟹钳子那样弯曲，拳头握紧。之前脖子不舒服，一个老中医告诉我的，我试了有用。
https://mi.mbd.baidu.com/r/1BcYD8zHtF6?f=cp&rs=3402642614&ruk=33l4JaWD0y7G716s4kR6BQ&u=aded65085016f089

o石头剪刀布o 发表于 2025-4-15 21:56

wq2714460 发表于 2025-04-15 16:21
大哥有没有具体名字或者地址哦

137+0905-0208我的，论坛不方便留别人电话

o石头剪刀布o 发表于 2025-4-15 21:57

luogbcn 发表于 2025-04-15 16:14
兄台，同问，具体地址哪里？

137-0905+0208我的，论坛不方便留别人电话

o石头剪刀布o 发表于 2025-4-15 21:57

骆驼先生 发表于 2025-04-15 15:33
来个联系

137+0905-0208我的，论坛不方便留别人电话

o石头剪刀布o 发表于 2025-4-15 22:00

有需要加我微信，论坛不方便留别人电话
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查看完整版本: 求一个颈椎病的治疗渠道。。。