你们每天睡几个小时？

羙夢晟黰 UID 947367

六个多小时

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打嗝海狸 UID 437089

歆瑶爸爸 发表于 2024-11-18 16:27
6小时左右，人很疲劳，睡不着就看书，主要是睡得早睡的晚，3点必醒，然后到5点都是精神的，最后算下来就差 ...

你这个也恼火，我睡眠质量也差，梦多，都是浅睡眠

打嗝海狸 UID 437089

羙夢晟黰 发表于 2024-11-18 16:30
六个多小时

白天困不困

羙夢晟黰 UID 947367

歆瑶爸爸 发表于 2024-11-18 16:27
6小时左右，人很疲劳，睡不着就看书，主要是睡得早睡的晚，3点必醒，然后到5点都是精神的，最后算下来就差不多6个小时多点。。不晓得要咋个才能连续睡个好觉，

你睡早了，我9/10点睡觉，半夜2-3点必然醒，然后就是耍手机到5点多又困的不得了，睡了6点多闹钟响又起不来

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a676716818 UID 662932

真实梦想 发表于 2024-11-18 16:20
卧室头摆台电视，11点前就上床躺起，看一会儿电视，等瞌睡来了就睡，分分钟就睡着了，绝对不要耍手机

对，不要耍手机

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汤姆哈迪 UID 203647

最近我也是这样子浅睡眠，每天晚上喝醉了就好睡

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打嗝海狸 UID 437089

a676716818 发表于 2024-11-18 16:36
对，不要耍手机

我老婆回家吃了饭就耍手机，看抖音刷剧，但是上床几分钟就睡戳了

dreamforce UID 614221

冬天你都睡不够的话，身体健康堪忧哦，看中医去。

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唯吾知足 UID 1034477

打嗝海狸 发表于 2024-11-18 16:16
我12点上床要一两点才有瞌睡

差不多一样的症状，疫情过后就这样了

xayxdj UID 445402

最近一年也基本是1-1.30睡，早上7点闹钟喊醒，起来收拾娃儿吃穿上学，中午10-20分钟只要眯着了，下午就不困