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查看: 2062|回复: 7

[其他] 热天刷脂真的爽

爱吃煎饼的果子
UID 634586

发表于 2024-9-1 10:35 | 显示全部楼层来自：四川省电信

20天力量加有氧，体重降了5公斤，第五六块腹肌快出来了，就是力量降的有点凶，卧推100降到90，深蹲150降到130，硬拉160降到140，再减5公斤开始增肌

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大虚空
UID 316360

发表于 2024-9-1 10:38 | 显示全部楼层来自：四川省成都市电信

增股不可太过。不吃晚餐，减肥很快

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爱吃煎饼的果子
UID 634586

楼主| 发表于 2024-9-1 10:39 来自手机 | 显示全部楼层来自：四川省电信

大虚空发表于 2024-09-01 10:38
增股不可太过。不吃晚餐，减肥很快

不吃晚饭要不得，基础代谢会受影响

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中国(茶叶)会馆
UID 1116031

发表于 2024-9-1 10:49 来自手机 | 显示全部楼层来自：四川省成都市电信

羡慕

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罗缦布艺
UID 1103950

发表于 2024-9-1 11:03 来自手机 | 显示全部楼层来自：四川省成都市电信

羡慕

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maxthonwc
UID 665224

发表于 2024-9-1 11:51 来自手机 | 显示全部楼层来自：四川省成都市电信

县墓

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UID 996451

发表于 2024-9-1 14:32 来自手机 | 显示全部楼层来自：广东省电信数据上网公共出口

怎么刷的这么快

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玉林西该吴彦祖
UID 353415

发表于 2024-9-1 15:32 | 显示全部楼层来自：四川省成都市电信

这个水平是教练了

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