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[其他] 昨天没熬夜不到11点睡觉，今天7点过醒来，状态确实比12点以后好很多

罚款50
UID 889887
发表于 2024-8-18 10:09 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
感觉前段时间经常12-2点睡 ，不管睡多久状态都无精打采。看来还是不能长期熬夜啊

来自安卓APP客户端

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疯狂的我
UID 921727
发表于 2024-8-18 10:15 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 新疆哈密市 电信
连这早睡一个星期，你会发现新大陆
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发表于 2024-8-18 10:16 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
感觉很迷茫
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齐头并进
UID 231882
发表于 2024-8-18 10:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 广电网
前段时间晚上出勤吗
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I11
UID 336067
发表于 2024-8-18 10:18 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省 移动数据上网公共出口
9点前睡，有意想不到的效果
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蔡依林
UID 307362
发表于 2024-8-18 10:21 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
JJ 翘起来了没
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齐祖
UID 488400
发表于 2024-8-18 10:33 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
试试10点过睡，早起跑步，全天神清气爽
来自安卓APP客户端
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earhtsxz
UID 1094534
发表于 2024-8-18 11:11 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
每天都这样很规律，时间睡够，跟什么时候睡有区别吗？又不是植物需要光合作用，要按照光照的时间来生活
来自苹果APP客户端
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李卖酒
UID 156802
发表于 2024-8-18 11:27 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
同感，有一段时间，我的睡眠只有4-5个小时，一天都昏昏沉沉的。

强制自己调整，当睡眠时间达到7小时以上，

状态杠杠的
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endlessrain
UID 960525
发表于 2024-8-18 11:44 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
我昨天下班之后困的要死  8点就上床睡觉了，一觉到今早9点  出门之后眼睛像开启了新大陆一样
来自苹果APP客户端
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