分享几款自己喝的养生茶

牛奶巧克力 · 发表于 2024-7-16 07:41

阳康后还会有点咳嗽、乏力的症状，这几款养生茶，都是我阳康恢复期视症状经常喝的，可以用养生壶煮一大壶，当茶饮，喝完加水继续煮，连喝3－4天，食材常见简单，效果都还不错。

麦冬无花果茶

干咳少痰、喉咙干痒、口干舌燥、大便干燥，这是高烧发热、大量出汗后导致津液亏损、应滋阴生津，润燥养精。

陈皮3克、麦冬5克、无花果10克、枸杞3克，加水600ml，养生壶煮水当茶饮，可以滋阴生津、清肺润燥、理气健脾。

茯苓陈皮茶

咳嗽有痰、且为白色泡泡痰，白痰为寒痰，说明肺中阳气不足，寒气过盛，应温中散寒。

陈皮5克、生姜5克、茯苓10克加水600ml养生壶煮30分钟当茶饮，可以温中散寒、温肺止咳。

银耳雪梨茶

咳嗽有痰，且为黄绿痰、黄痰属热，说明肺中有热，应养阴清热。

银耳一小朵，约3克、百合10克、带皮雪梨半个切片，加水600ml养生壶煮半小时当茶饮，可以润肺清热、止咳化痰。

黄芪枸杞茶

乏力不想动，头重身困，随便动一动就出虚汗，这是大病初愈之后需要补益中气、健脾强肾。

黄芪5克、红枣3颗、枸杞8克，加水600ml，养生壶煮水半小时当茶饮，可以补中益气，对表虚盗汗有改善效果。

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