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楼主: 浪子寻欢

[其他] 一天只吃中午一顿普通快餐可以减20斤吗？一个月

 
nieooing
UID 180967
发表于 2024-7-12 17:13 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
没必要一天吃三顿，也没必要每顿都吃饭。 我有时候晚上就吃个包子或者面包游泳2000米，然后吃个桃子苹果啥子的完事。主要是因为穷。
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不吃肥肉
UID 1165952
发表于 2024-7-12 17:46 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 移动
吃泻药，连拉几天哈就下来了  不过伤身体
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成都兄弟
UID 372887
发表于 2024-7-12 17:55 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 联通
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奋斗终生
UID 359719
发表于 2024-7-12 17:59 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
20不一定  但多少都会减下来一些  关键看能否坚持
来自安卓APP客户端
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我有两百斤
UID 128146
发表于 2024-7-12 18:18 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 四川师范大学
可以考虑多吃燕麦麸皮，饱腹感很强
来自安卓APP客户端
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zwx999
UID 122918
发表于 2024-7-12 18:20 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省 移动数据上网公共出口
四个多月肚子减了十多斤
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depp
UID 250946
发表于 2024-7-12 18:22 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
基本上不得行，你晚上要饿得痛不如生。 逐步减少，加有氧运动。基数在那，你必须要摄入能量的嘛。
来自苹果APP客户端
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今天莫荒废
UID 226407
发表于 2024-7-12 18:44 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
不吃肥肉 发表于 2024-07-12 17:46
吃泻药，连拉几天哈就下来了  不过伤身体

脱水最快
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贾达
UID 1115445
发表于 2024-7-12 19:00 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
浪总，我比你还胖些，每天两杯牛奶，一个苹果，还是减不下来。想开些。敞开肚皮整！
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jianghg183
UID 750102
发表于 2024-7-12 19:04 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省 移动数据上网公共出口
只有饿肚子才能减肥，
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