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[其他] 一天只吃中午一顿普通快餐可以减20斤吗？一个月

 
浪子寻欢
UID 759001
发表于 2024-7-12 15:24 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
现在206斤


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二娃℡
UID 1036969
发表于 2024-7-12 15:25 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
应该行
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UID 612652
发表于 2024-7-12 15:27 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
关键看一顿什么时候吃，吃多少吧
来自苹果APP客户端
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帅毛肚
UID 923881
发表于 2024-7-12 15:28 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
少吃还要多动吧？每天运动运动应该很快能瘦
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I11
UID 336067
发表于 2024-7-12 15:33 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省 移动数据上网公共出口
运动才是真道理
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赤道冰岛
UID 1236251
发表于 2024-7-12 15:34 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
目测这肚皮最起码六个月了
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skiff
UID 996451
发表于 2024-7-12 15:34 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
我靠 好夸张的肚子
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旧人不覆
UID 989677
发表于 2024-7-12 15:35 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
照着荒野求生那样吃，一个月可以瘦50斤
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捞起月亮的渔民
UID 507813
发表于 2024-7-12 15:35 | 显示全部楼层 来自： 四川省 移动数据上网公共出口
三分靠吃，七分靠练，简单来说就是管住嘴，迈开腿。
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sishen428
UID 127122
发表于 2024-7-12 15:35 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
理论上问题不大
我上个月开始 晚饭注意饮食 可以只吃肉 只吃水果 不吃主食
偶尔打篮球 羽毛球 骑车
感觉没咋个整 已经从83kg掉到77kg了
最需要注意的就是晚上饿了 可以吃水果
不要加主食就行了
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