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发表于 2024-7-9 13:55
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来自： 四川省成都市 电信
焦虑症是病吗?完全就是“吓”出来的，胆气不足而已，当你不再害怕时，你便好了。
当人们遭遇突如其来的惊吓时，心理防线往往会受到冲击。这种心理状态表现为心无所依靠，精神无归宿，思绪无法安定，导致情志的刺激使得心神失去主宰，进而引发持续的焦虑和苦恼。
在中医学中，心与胆的关系被认为十分紧密。一个人的胆气如果不足，往往会导致对小事过度敏感，从而产生不必要的紧张和恐惧。当胆气不足时，心神难以得到充分的滋养，变得虚弱无力，以至于微小的事情也显得难以承受。
要想除根，还需要你自己的努力。多晒太阳，补足阳气，多与人接触，多交流，勇敢的直面你所害怕的东西，越是害怕，越要面对，当你真的面对时，你发现也没什么大不了的，你就不会再害怕它了，转移你的注意力，让你自己忙起来，不要总感觉自己有病。
在这里祝大家 身体健康 开开心心!
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