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发表于 2024-6-29 07:48
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来自： 四川省成都市 (青白江)电信
“湿为阴邪，易伤阳气”，如果湿气过重会感觉头重脚轻、关节疼痛、食欲不振、排泄异常，肝火过旺引起的失眠、情绪波动变化过大等不适。
分享4种祛湿茶配方！
1、陈皮茯苓茶
配方：茯苓5克、陈皮2克，做法：将茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中冲入热水，等待5分钟即可用。
功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。
2、枸杞薏米茶
配方：薏米300克、枸杞子一把、红枣2-3颗、冰糖做法：放入锅中小火翻炒薏米，炒出薏米香味即可关火；然后把炒好的薏米子和红枣、枸杞放入茶壶中，冲入热开水泡5-10分钟即可饮用。
功效：利水消肿、健脾去湿、养肝明目又利水祛湿功效。
3、二花蜜茶
配方：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量做法：木棉花、槐花放壶中，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。
功效：清热祛湿，凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用。
4、茯苓薏米姜茶
配方：茯苓15-20g，薏米20g，生姜3片。做法：茯苓、薏米洗净浸泡30分钟，然后和生姜一起放入锅中，煮开后转小火煮30分钟。
功效：茯苓不但去湿还健脾胃，再加上暖胃的姜，很适合胃不好、胃寒的人饮用。
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