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楼主: 红汐小龙

[服装鞋帽] 如何才能提高自行车水平呢？

 
zenghp66
UID 107433
头像被屏蔽
发表于 2024-6-6 18:03 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 移动
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兵兵娃er
UID 884799
发表于 2024-6-6 18:08 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 移动
加入团练，大佬些匀速都可以上40
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我有两百斤
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发表于 2024-6-6 18:32 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
多用共享单车练习，那么用公路车效果就来了
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daitaohuang
UID 598199
发表于 2024-6-6 18:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 联通
用共享单车练到20 换自己车速度就上去了
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caicaifox
UID 40909
发表于 2024-6-6 18:50 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
我是山地车，跟你速度差不多
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jianghg183
UID 750102
发表于 2024-6-6 18:53 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省 移动数据上网公共出口
车不行，换和全碳
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论剑海迈前方
UID 1113899
发表于 2024-6-6 19:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
关键在练腿，要想长距离就要连有氧，把心率控制在有氧区间，然后提高踏频，保持耐力，你要是纯粹骑游，那就不要考虑速度的问题了
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光忘密码
UID 951629
发表于 2024-6-6 19:27 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
把摩托卖了天天蹬
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论剑海迈前方
UID 1113899
发表于 2024-6-6 19:30 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
肯德基同学 发表于 2024-06-06 16:36
换车啊，别人的车总重才15斤

他这个车虽然是铝架，但已经很轻了，跟入门碳车差距不大，甚至还要轻
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论剑海迈前方
UID 1113899
发表于 2024-6-6 19:31 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
肯德基同学 发表于 2024-06-06 16:36
换车啊，别人的车总重才15斤

那种车都是几个甚至两位数w的
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