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发表于 2024-4-10 15:36
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来自： 四川省成都市 (青白江)电信
过敏体质的四个食疗方
生活中很多人天生是过敏体质，这类人很容易因为对某种东西过敏而出现鼻炎、皮炎、荨麻疹、哮喘、咳嗽等病症，所以要特别注意生活和饮食的护理，尽量避免接触引起过敏的物质，同时要通过饮食提高免疫力，改善过敏体质。
1、鱼腥草大枣茶
材料：大枣、鱼腥草。
做法：把两种材料分别洗净，大枣去核，鱼腥草切碎，然后一起入锅加水煮30分钟，然后代茶饮用。鱼腥草是一种蔬菜，有清热解毒的作用，而大枣补气养血，可以提高人的抗病力，这款茶可以改善过敏，适合经常饮用，体质偏热的患者可以少放大枣。
2、大枣花生汤
食材：花生米、桂圆肉、红枣。
方法：花生米要带外衣一起洗净，红枣洗净去核，桂圆肉也洗净，然后把它们一起放进锅里面，加水煮30分钟。适合体质容易过敏、身体疲劳、食欲不振、面色苍白的人饮用，对皮下紫癜有一定的防治作用。
3、肉豆蔻鸡汤
食材：乌鸡、草果、肉豆蔻、盐。
方法：乌鸡冲洗干净切大块，用沸水焯水备用，肉豆蔻和草果洗净装进纱布袋，然后把所有材料放入锅中，加水大火烧开，然后小火煮一个小时食用。这个食谱有益气健脾、温中止泻、消食燥湿等作用。适合脾胃阳虚、寒湿内阻的过敏体质人群食用。
4、生地排骨汤
食材：排骨、生地黄、黑豆、土茯苓、盐。
方法：猪排洗净后，放进沸水里面焯水，黑豆洗净浸泡一会儿，生地黄、土茯苓洗净。然后把所有食材加水煲1.5个小时，加入盐、胡椒粉调味食用。有滋阴清热、补脾祛湿、活血凉血、清风止痒的作用。适合用于血热、血燥、过敏皮肤瘙痒的防治。
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