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[其他] 纪念，打卡第77天，成功脱脂30斤！龙泉驿区❤️美术和书法，暑假班招生中

江湖人称兴哥
UID 940122
发表于 2023-7-21 17:31 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
吃啥子减肥
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龙泉驿美术书法
UID 1233210
 楼主| 发表于 2023-7-21 18:26 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
江湖人称兴哥 发表于 2023-07-21 17:31
吃啥子减肥

吃优质蛋白质的食物，虾，鱼，鸡胸肉。和膳食纤维的食物，西蓝花，香蕉，燕麦等，再搭配运动
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