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查看: 2418|回复: 18

年轻人,真的要吸取经验教训啊

骑车闲逛
UID 1095541
发表于 2022-6-3 16:32 | 显示全部楼层 来自: 四川省成都市 联通
        一个年长的同事,他有些基础疾病,50多岁全靠药养着,没有药可能就活不下去了!!这位同事年轻的时候喝酒出了名,打麻将也是名声在外,经常久坐很少运动缺乏锻炼。前两年他得了心梗差点挂了,这两年忌烟酒并且加强锻炼,稍微有所好转,但吃药太多,身体始终还是虚得很,感觉很老火!
       昨天,没事在一个广场闲逛。看见一群跳广场舞的大爷大妈(也有30-40岁年轻人),休息期间与一个大爷聊了两句,这个大爷红光满面,很有活力,本以为他60岁左右,结果别人81岁!!他跳广场舞三年了,身体素质好的很,没有啥大毛病。他年轻的时候当过兵,喜欢运动,喜欢到处跑了耍,心态也特别好,感觉这老大爷一定能会活到100以上!
       通过这2人对比,感触很深。现在我们还算年轻,真的要吸取教训,在生活中调整好心态,加强运动,锻炼身体,有了革命的本钱才会有未来美好的生活。









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壬戌
UID 98634
发表于 2022-6-3 17:14 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 四川省 移动数据上网公共出口
是的,深有感触
我不在线
UID 1023323
头像被屏蔽
发表于 2022-6-3 17:36 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 四川省成都市 联通
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
西海龙
UID 1159903
发表于 2022-6-3 17:54 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 四川省成都市 电信
心态才是关键,乐观开朗自然会幸福感爆棚。
骑车闲逛
UID 1095541
 楼主| 发表于 2022-6-3 18:00 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 四川省成都市 联通
我不在线 发表于 2022-06-03 17:36
前段时间在健身房碰到一个大爷,以为他才50左右,没想到他说他71了,健身20多年了,每年体检都正常,所以我发现我不吸烟不喝酒不打牌不吃太油腻食物健身是对了的

我们虽然还年轻,40左右吧,但好的生活习惯和适当运动真应该长期坚持下去
骑车闲逛
UID 1095541
 楼主| 发表于 2022-6-3 18:01 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 四川省成都市 联通
西海龙 发表于 2022-06-03 17:54
心态才是关键,乐观开朗自然会幸福感爆棚。

心态确实非常重要!
骑车闲逛
UID 1095541
 楼主| 发表于 2022-6-3 18:02 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 四川省成都市 联通
壬戌 发表于 2022-06-03 17:14
是的,深有感触

如果我们40就老态龙钟了,那问题就大了
Groot
UID 1067629
发表于 2022-6-3 18:06 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 四川省眉山市 电信
到处耍是哪种耍法
骑车闲逛
UID 1095541
 楼主| 发表于 2022-6-3 18:10 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 四川省成都市 联通
Groot 发表于 2022-06-03 18:06
到处耍是哪种耍法

40年代的人,肯定是健康的耍法
和你的耍法绝对不同
任我行ryy
UID 532204
发表于 2022-6-3 18:18 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 四川省 移动数据上网公共出口
我司规定:每周3次跑步,每次不低于3公里;体重每季度末比上季度末轻。否则罚1千,且每年的体检几千没了。坚持多年了!
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