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Qi七 UID 273133

离我家近，但是你别想把我拽出去跑，吃火锅可以带上我。
建议你穿个僵尸服跑，可得劲儿了。

大哥有话好好说 UID 1027663

沉默之沙 发表于 2019-5-14 10:51
跑前都做的。热身十五分钟

连续2天6公里我也膝盖酸，基本是2天休1天。。天天跑受不了，毕竟年龄也大了。健身跑跑就行了！

lwy67090095 UID 223975

一般跑二环高架

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沉默之沙 UID 13265

Qi七 发表于 2019-5-14 11:06
离我家近，但是你别想把我拽出去跑，吃火锅可以带上我。
建议你穿个僵尸服跑，可得劲儿了。 ...

不能像你这样堕落的！

沉默之沙 UID 13265

大哥有话好好说 发表于 2019-5-14 11:31
连续2天6公里我也膝盖酸，基本是2天休1天。。天天跑受不了，毕竟年龄也大了。健身跑跑就行了！ ...

我基本上也是跑2休1

沉默之沙 UID 13265

夜愿之爱 发表于 2019-5-14 00:23
现在一公里都老火  家头跑步机买起1年多 就跑2次

我最怕的就是——中年油腻  这个形容词

lingbx UID 342197

沉默之沙 发表于 2019-05-14 09:10
我有时候会沿着青华，博物馆，干河岸跑

今天晚上我要跑

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沉默之沙 UID 13265

lingbx 发表于 2019-05-14 18:35
今天晚上我要跑

我才吃完串串，来不起

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四夕丸子 UID 1068663

南湖，南湖

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爱钓鱼的钟盅 UID 1055360

幽灵@ 发表于 2019-05-13 20:08
太远了，摸底河附近还可以

摸底河还是走路稳当

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