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查看: 3456|回复: 3

60斤一个的哑铃,哪个举的起

我有两百斤
UID 128146
发表于 2016-11-20 17:15 | 来自: 四川省成都市 电信
拿大重量刺激肌肉,力量增长的快,有助于保护肘关节。
但是举之前要热身。一般爬楼梯,或者跑步。
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bosen611
UID 159930
发表于 2016-11-20 18:01 | 来自: 四川省成都市 电信
双十一买的狗粮,30斤一袋,举2袋没问题
kurt_sammy
UID 284117
发表于 2016-11-20 21:18 | 来自: 四川省成都市 电信
两百斤,你平时就这么练上去的吗
我有两百斤
UID 128146
 楼主| 发表于 2016-11-20 21:47 | 来自: 四川省成都市 电信
kurt_sammy 发表于 2016-11-20 21:18
两百斤,你平时就这么练上去的吗

力量肯定靠大重量

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