逆袭，一个中年大叔的六块腹肌梦

花满楼AAA · 发表于 2016-5-5 18:43

不要麻糊发表于 2016-5-5 16:11
请问咋跑才不会膝关节受伤？跑多久？多少公里呢？有总结过吗？

玩水 · 发表于 2016-5-5 19:03

体育彩票竞彩店 · 发表于 2016-5-5 22:23

太励志了！！！！

玉麦面 · 发表于 2016-5-5 23:28

路漫漫其修远兮…

pppig66666 · 发表于 2016-5-6 10:48

可以啊啊啊啊啊啊啊不错啊啊啊啊啊

lingdang103 · 发表于 2016-5-6 12:51

游泳不伤膝盖

djini · 发表于 2016-5-6 14:13

不错，我也坚持了2年了，以前经常生病，现在好多了，肚子也没有了，就是要加强锻炼，投资身体比投资啥子都划算。

落幕丶 · 发表于 2016-5-6 15:26

我个人觉得哈。。。瘦了没得胖的时候好看。。哈哈哈

花满楼AAA · 发表于 2016-5-6 18:04

djini 发表于 2016-5-6 14:13
不错，我也坚持了2年了，以前经常生病，现在好多了，肚子也没有了，就是要加强锻炼，投资身体比投资啥子都 ...

对啊。老了与其去那些什么系的医院，还不如现在投资身体健康。

msyangbo · 发表于 2016-5-6 21:35

长期跑步后腿疼可能是髂胫束摩擦综合症。去体院附院看看

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