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| Gone with the wind — Sabah |
致：
| 这次送给你们的是最新的大手笔、大制作，希望你们稀饭！ |
下午三点，终于将办公桌上积压了一周的工作处理掉了大部分，抬起昏昏沉沉的头，可以吸一根烟、一口气了。下午三点，如果是在两天之前的话，我会在做什么呢？也许是在Pantai Dalit海滩漫步，也许是在酒店游泳池泡脚，也许是在Kota Kinabalu码头发呆，也许是在Tunku Abdul Rahman Island Park 的某个海岛沙滩上紧张地偷拍比基尼美女。梦想很丰满，现实很骨感，我介个样子滴神游于梦想和现实之间的状态不知道要持续多久呢，还是赶快集中精神，拍打键盘，为我的粉丝们献上饕餮大餐。
沙巴马来西亚面积第二大的州，以前被称为北婆罗洲（North Borneo），位于东马的北端，沙巴的首府是亚庇（Kota Kinabalu 哥打基纳巴鲁，简称亚庇（不是屁！是bi 庇）或KK），其他主要城镇有山打根（Sandakan）、斗湖（Tawau）、根地咬（Keningau）、仙本那（Semp0rna）等。沙巴拥有着极为丰富的热带自然生态和多元种族的文化，这里住着32种土著，华人是在十九世纪时才大量移民来到这里。沙巴地处热带，常年温度在23～32℃之间，几乎没有变化，任何时候都可以进行各种水上活动，虽处于飓风区，但几乎不受任何的影响，因此沙巴也享有着“The land below the wind（风下之乡）”的美称。
诗巴丹(Sipadan)：狂热潜水爱好者心目中的天堂，全岛不到30亩，退潮时整个岛呈马蹄型，走完全岛一圈不超过20分钟，而涨潮后却只剩下不到1/5。岛上每间饭店离海滩不超过20米，而5米的浅滩之后就是垂直落下600至700米深的湛蓝海洋，为世界五大峭壁潜水之首。而距离诗巴丹船程不到15分钟的还有马宝及卡巴莱两个小岛，也以丰富的海底生态著称。
（诗巴丹 图片来源：百度搜索）
东姑阿都拉曼国家公园(Tunku Abdul Rahman National Park)：
普通游客玩浮潜的好地方，由五座小岛组成。加雅（Gaya）、沙比（Sapi）、马奴干（Manukan）、马慕迪（Mamutik）及苏鲁 （Sulug）
1、沙比岛（Sapi）：在加雅岛旁边，沙滩雪白、海水湛蓝，前往的游客较多，是旅行社推荐的双岛游景点之一。
2、马奴干岛（Manukan）：公园的本部设在该岛，旅游设施最齐备，还有可供住宿的木屋。岛的西岸是岩滩，不适合游泳潜水，但有时可以看到大蜥蜴。东岸海里有大片珊瑚，在这里潜水是不错的选择，岛上的海鲜自助评价较好。
3、加雅岛（Gaya）：面积较小，人少，但沙滩、珊瑚、鱼都不错，还有喜欢翻游客背包找零食的猴子哦。
4、马穆迪岛（Mamutik）：是5个岛中最小的一个，是潜水者的天堂。这个岛设有淋浴房、卫生间和餐厅，没有旅店。岛上游人较少，沙滩细腻，离岸很近就有不少的鱼群，非常适合浮潜。
5、苏禄岛（Sulug）：是开发最晚，自然环境保持得最好，游客可以在那里露营。路程相对较远，一般很少人去。
备注：在海岛公园可以参加各种水上娱乐项目，除了海底漫步和潜水外，摩托艇、飞鱼、降落伞这些项目都需要开船出到国家公园外的地方。通常海底漫步（sea walking）报价250元马币/人，半个小时，额外赠送海底拍照和光盘。喜欢运动的话，潜水、水上摩托、飞鱼都是不错的选择，很刺激。潜水的价格是250元马币/人/一小时，如果需要摄像，额外加收50元马币；水上摩托150元马币/人/半小时；飞鱼是60元马币/人/15分钟左右。
（Sapi岛 图片来源：百度搜索）
京那巴鲁国家公园（Kinabalu National Park）：又称神山，是继开加博峰后，东南亚第二高的山峰，海拔4095米，以每年0.5公分的速度长高。公园的原始森林孕育了各类动植物资源，吸引着众多大自然爱好者慕名而来，除登山以外，还可至附近的温泉泡澡。2至4月适合攀登，半山有客栈可供住宿。整修过的登山道便于攀登，登山者无需经过专门训练，便可在两天内登顶。山上海拨一千五百多米处的生态植物园也可以一游。关于这座山，记载着一个动人爱情故事。相传在古時候，两位在广州外海打鱼的中国兄弟，不慎遇到台风而漂流至沙巴。兄弟两个便在当地落地生根、娶妻生子。无奈兄弟两个都很怀念故乡，便协议由哥哥先回故乡探亲之后再带大家回中国。怎知哥哥一去不返，大嫂便每天站在山上翘首以盼，直到老死，因此神山又称中国寡妇山。除主峰罗氏峰对外开放外，其它山峰如驴耳峰、南峰、丑姐妹峰、圣约翰峰、维多利亚峰、亚历山大峰、欧亚优美峰等都订为专业技术性探险路线。
（神山 图片来源：百度搜索）
有两个地点选择，分别是吧巴 (Papar) 河（1-2级）和九鲁 (Kiulu) 河（3-4级），两河离亚庇有1—2小时车程。吧巴河漂流比较平稳，而九鲁 (Kiulu) 河则较为惊险，为专业人士的选择。
（图片来源：百度搜索） 丹侬山谷地保留区（DANUM VALLEY CONSERVATION AREA） 是原始低原热带雨林保护区，位于拿笃LAHAT DATU西南83公哩处，享有“世界上最多元生态系统”美誉。在这座占地38平方公里的保护区内，98%的面积被被热带雨林覆盖，拥有270种鸟类、110种哺乳动物，包括犀牛、云豹、长臂猿、苏门答腊犀牛、ORANG UTAN（红毛猩猩）、长臂猿鼠鹿及有须野猪等等。当地植物也非常丰富，不但可以看到各种典型的雨林植物，还可能看到猪笼草和全世界最大的花——大王花。 海龟岛屿：在山打根以北40公哩处的SULU海峡上，有一组8座岛屿合在一起的海龟岛屿公园。其中比较大的岛屿是PULAU SELINGAAN、PULAU BAKUNGAN KECHIL及PULAU GULISAN。每年的7月至10月，绿背龟及玳瑁龟皆会来此下蛋。你可以看到母海龟一辈子唯一一次登上陆地，也可以亲手帮助龟宝宝回到大海，感受那生命的感动与震撼。SELINGAAN岛拥有渡假屋的设施。从山打根乘船到此，需要1至3小时。 拉卜湾长鼻猴保护区 (Labuk Bay Proboscis Monkey San）：拉卜湾长鼻猴保护区位于山打根拉卜湾的Sumawang村。它周到的为那些想近距离观看大鼻子情圣长鼻猴的游客提供了最佳观测场所，也为那些不想耗时长途旅行去观看长鼻猴的人们提供了便利。观看长鼻猴以及傍晚的漫天萤火虫也是旅行社经典的推荐项目。
（图片来源：百度搜索）
有钱有闲的人士可以前往位于KK市区的香格里拉-丹绒亚路酒店，在落日酒吧要一杯加冰威士忌，坐在躺椅上，悠闲地观赏全球排名第三的落日美景，没钱没闲的文艺一族，可以前往位于KK市区游船码头旁边的海湾滨海路，握一厅可乐，靠在栏杆上观赏比全球排名第三稍差一点点的落日美景。
（图片来源：疯子阿三）
购物狂们可以前往位于KK市区的各大Shopping Mall和商场，比如Centre Point、Merdeka、SURIA SABAH等地，扫荡各种顶级名品及与欧日同步上市的最新最潮的电子通讯产品及潮流服饰。
（图片来源：疯子阿三）
以上的说明，是为了让大家对沙巴有啥玩的东西有个大概的了解。不同的人群有着不同的选择和侧重点，你可以玩high点，也可以玩安静点，或者就找个地方发呆来打发时间。比如我们这次是带着孩子，所以选择了自由人，要的就是休闲，不要整太累，主要瞄准了亚庇市区和几个海岛玩水，所以后面的内容也主要集中在KK市区及周边的一些酒店、交通、海岛、美食等。
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这是去沙巴最简单的方式，省力、省心，唯一缺点就是不省钱，另外旅行社安排的活动一般很紧凑，可能不符合一些人的习惯（我们遇到一个团，4晚五星酒店，没有海岛游，我心想：那来沙巴干嘛捏），还有就是人多了的时候，不是等人就是找人，也是一种苦恼。成都有多家旅行社承接沙巴旅游项目，一般都是4晚6天，或6晚8天行程，报价从4000多到8000多不等；另外也可以搜索国内著名的去哪儿网、携程、上航假期等网站，详询百度搜索。 这是我比较喜欢的一种方式，可以找旅行社代办签证、机票、酒店预定、机场接送等，省了不少心，另外行程也可以自己安排，没有人催促你，自由自在的，当然最好能懂一些外语以便应急。沙巴还好，华人不少，懂简单英语的人也不少，“0.2级的英语+8级手语”基本可以搞定所有事情。顺便给我加自由人的旅行社打个小广告供参考哈，地接Vince人非常不错。
华之旅 醉沙巴：9.17同行考察团
同行价：3880元/人 亲属价：4380元/人
2晚四星元明或同级+2晚五星佳蓝文莱酒店或同级
9-10月计划、国庆计划已出
欢迎来电咨询！！！谢谢支持! ! !
电话：028-86674422 86674477 86674499 传真：028-86662338
小杰：13708086057 QQ：1913534102.1607601014 燕子：13808009776 QQ：1270789401
这个需要一定的热情、一定的勇气、一定的经验和知识、一定的事先准备功夫。 护照：出国要先到户口所在地办理护照，成都双流的可以在双流县公安局（棠湖中学那边）办理，耗时约1个月左右，成都市区的要到市公安局出入境管理处办理，以前是1周取，现在不知道是否快点了，办护照大概100多元RMB。 签证：护照办好后，要接下来办理赴马来西亚旅游的签证。北京人儿有福了，自行前往马拉西亚大使馆花80元/人，3天搞定，广州那里也有领事馆。成都人儿造孽，可以自己飞北京或广州办理、可以找北京或广州的亲属代办、可以找旅行社代办，可以找淘宝专业代办，职业代办花费约300RMB/人吧。 机票：从成都到亚庇，有旅游公司包机直飞亚庇的航班（东航的MU7461），此航班通常不单独售票（单独买也不会少于3700左右），需通过各个旅行社代订或加入旅行团、自由人等。航班不定期，在成都双流机场起飞的时间是晚上11：20，在亚庇回程的航班号是MU7462，起飞时间是凌晨的4：50，飞行距离约3900公里、飞行时间约4个半小时，抱有不占座的婴幼儿的旅客在领取登机牌时可以跟工作人员申请飞机靠前的位置（飞机前部有两排公务舱标准的位置，一共2排8个，稍宽松些）。如果不想通过旅行社，也可以登录著名的低成本航空公司亚航（AirAsia）的官方网站 www.airasia.com，亚航有成都-吉隆坡-亚庇航线，目前票价约3400左右，亚航也有少量的特价票，运气好的可以以1700左右的价格享受到成都-亚庇的来回程，具体抢票技巧，请参阅百度搜索。另外亚航从深圳、广州、香港等地也有经停吉隆坡到亚庇的航班。 顺手甩一张为测试手头的24-105 f4镜头弱光表现而拍摄的双流机场国际出港候机厅里的熊猫咪咪： 阿三的一个的帅锅朋友抢到的4个人成都-吉隆坡往返的特价亚航机票： 自己预定酒店有很多方式，可以通过国内的去哪儿网、携程等，也可以通过 www.agoda.com.cn 等外国网站预定，上面有很详细的介绍和价格，也有特价房哦。另外也可以查询某些攻略中推荐的沙巴酒店的网址或email，自己发邮件联系预定。在亚庇要超过126家的各类规格等级、各种价位的酒店供你选择，价格从30元人民币到几千人民币不等，总有一家适合你。 亚庇酒店推荐 ★★★★ Ming Garden 元明酒店：地处亚庇市区边缘，有交通车到市区3个购物中心和游船码头，离大茄来海鲜酒家步行约15分钟。硬件设施和软件服务都还不错，韩国及日本游客入住较多。酒吧、泳池、大堂有wifi，房间有网线。 酒店房间实拍 累得自己睡着了的幺儿 元明的游泳池，有很多韩国小盆友、韩国妹纸、韩国大妈游泳哦 另外在元明附近有Sabah Oriental Hotel（沙巴东方酒店），中国旅行社安排这里的较多； 附件还有Tang Dynasty唐朝酒店（三星），应该也是华人酒店，未实地考察，离海王城海鲜楼不远。 ★★★★★ 香格里拉*丹绒亚路酒店：位于亚庇市区的这家香格里拉酒店海滩很小，但在落日酒吧的露天躺椅上欣赏全球第三的落日美景是在别家找不到的，离市区打车约20分钟，元明打车过去20马币（约40人民币），稍远； Meridien美丽殿酒店：位于亚庇海边的中央菜市对面，地处繁华，可眺望KK市区的落日海景，旁边就是不夜天海鲜酒楼和热闹非凡的夜市大排档，晚上12点钟在酒店附近都还人潮汹涌，购物非常方便； 街景中的美丽殿（图片右侧中间位置，路灯下楼顶有白色英文字的那个楼） 凯悦丽晶酒店：位于市区唯一一段观看日落海景的滨海路旁，在莫迪卡购物中心旁边，房间坐拥无敌落日海景，评价很好。 佳蓝文莱酒店：位于亚庇市区北部，离市区约40分钟车程，拥有长达6公里的私家海滩，酒店面积巨大，拥有高尔夫球场，内部需搭乘交通工具，一个进去了，就走不出来的酒店，旅行社安排较多； 香格里拉拉莎丽雅酒店：几乎是离KK市区最远的一家酒店了，要50分钟车程，有64公顷的私家动物保护区的有木有！还有1个高尔夫球场和2公里的私家海滩。酒店每天都有特定的活动可供入住客人参加，包括丛林漫步、观看红毛猩猩、落日游艇、观鸟、民俗民居游等等，酒店另设有有适合2-12岁的孩童的Cool Kid Club，全天候帮客人照看小孩，海滩上另有摩托艇、香蕉船、骑马、帆船、冲浪板等水上娱乐。吃饭就只能在酒店里了，自助餐120马币，另有高山铁板烧、西餐等共6个餐厅。房间无wifi，有网线。酒店地处浅海区，没有雪白的沙滩和碧绿的海水，有点小遗憾。 拉莎利雅花园楼房间实拍，也有海景。 酒店一角 酒店私家海滩，沙粒很细，但没有热带沙滩的感觉 海滩一景 酒店的亚洲美食自助餐厅 夜晚无人的游泳池，07：00—19：00之间开放，有儿童滑水道。 KK市区Asia City（亚洲城）区域还有很多三星左右的酒店和背包客栈，我们托儿带母的就没有去实地考察了，详见其他攻略。 | 序号 | 要准备的东西 | 老爸 | 老妈 | 幺儿 | 备注 | | 1 | 护颈遮阳帽 | √ | √ | √ | 看情况啦 | | 2 | 太阳墨镜 | √ | √ | √ | 必备，近视眼可以配付变色镜片 | | 3 | 隐*形眼镜 | √ | √ | | 近视眼要浮潜则推荐 | | 4 | 近视眼镜 | √ | √ | | 看情况啦 | | 5 | 透气防晒衣 | | √ | √ | 必备，防晒圣品，买纯棉透气那种，二三十元1件，管用漂亮 | | 6 | 飘飘长裙 | | √ | | 女士必备，沙滩飘飘裙，一辈子的美好回忆 | | 7 | 短袖T恤2-3件 | √ | √ | √ | 最方便的衣服，推荐速干的，沙巴宾馆房间衣服不容易干哦 | | 8 | 长袖衬衣或t恤 | √ | √ | √ | 根据情况，有防晒衣的话可不带 | | 9 | 睡衣 | √ | √ | √ | 根据各人习惯啦，裸睡的可不带 | | 10 | 长裤 | √ | √ | √ | 主要是做飞机或在候机楼冷的时候穿，推荐速干 | | 11 | 内裤 | √ | √ | √ | 不穿的人可不带 | | 12 | 游泳裤 | | √ | √ | 可以穿沙滩裤直接游，看各人习惯 | | 13 | 快干沙滩裤 | √ | √ | √ | 休闲逛街游泳遮肥肉的圣品，必备，好用不贵 | | 14 | 沙滩鞋溯溪鞋洞洞鞋 | √ | √ | √ | 总之不要登山鞋 | | 15 | 袜子 | √ | √ | √ | 可有可无，看习惯，怕晒的没潜水鞋的可带 | | 16 | 护照 | √ | √ | √ | | | 17 | 机票 | | | | 也可能没机票，直接用护照换登机牌 | | 18 | 现金 | √ | √ | | 有信用卡的话一起带，有银联卡的也可以带 | | 19 | 机上零食 | √ | | | 少带一点啦，机上多数是睡觉 | | 20 | 茶叶 | √ | | | 推荐，特别是饮茶习惯者 | | 21 | 简单药品 | √ | | | 必备 | | 22 | 防蚊水 | √ | | | 必备 | | 23 | 旅行靠枕 | √ | √ | | 必备，来回飞机上就靠它了 | | 24 | 刮胡刀 | √ | | | | | 25 | 香烟 | √ | | | | | 26 | 打火机 | √ | | | | | 27 | 防晒霜 | √ | | | 必备，推荐水宝宝70+的，配香蕉船芦荟修复膏 | | 28 | 护肤品 | | √ | √ | | | 29 | 洗漱用具 | √ | √ | √ | 主要就是牙刷牙膏 | | 30 | 转换插头 | √ | 必备，最好是1个转换头加一个小插线板 | | 31 | ipad | √ | 必备，哄娃娃，消磨时间、替代电脑的圣品 | | 32 | 单反相机 | √ | 摄影爱好者必备 | | 33 | 水下相机 | √ | 浮潜的话还是水下相机好用，套套的不行，可以借嘛 | | 34 | 摄像机 | √ | 看情况啦 | | 35 | 轻便三脚架 | √ | 推荐，有时候一家人合个影、拍个日落啥的要用 | | 36 | 手电筒 | √ | 带个小小的mini的就ok，备用 | | 37 | 各种充电器 | √ | 这个很烦，又不得不带， | | 38 | 数字锁扣 | √ | 旅行锁箱子用很好 | | 39 | mini随身工具 | √ | 有的话带一个备用 | | 40 | 防水证件袋 | √ | 如果下水时也想把现金护照等贵重物品随身的话就带 | | 41 | 2-3个防水密封塑料袋 | √ | 也可以用漂流包，装湿的东西非常有用，沙巴的东西很难干 | | 42 | 饮水杯 | √ | 看习惯，可不用 | | 43 | 潜水服 | | √ | √ | 就是全身套进去那种，建议小孩子和女士一定要买，很管用 | | 44 | 浮潜三宝 | | √ | √ | 面罩、呼吸管、脚蹼，常用的话就买吧，少用的话就到了租 | | 45 | 大网兜或桶包 | √ | | | 玩水后，搭配防水塑料袋把东西往里一丢就走，非常方便 |
| 做完了准备工作，经过一番折腾，终于来到了沙巴，终于可以玩啦！ |
隆重奉上全球首发阿三亲自操刀纯手工打造成都吃喝限量珍藏版哥打基纳巴卢（简称KK）市区攻略图： | 点击图片观看大图，再点右键下载保存。如有不准，欢迎来电来函指正，让我们一起完善成都吃喝版沙巴图 |
马拉西亚使用的货币叫Ringgit，缩写是RM，通常是到了马来西亚以后再兑换，双流的中行说国内换不了。在KK的机场就有兑换点，但汇率不好，到了可以先少换点备用。汇率最好的兑换点在莫迪卡购物中心1楼，里面至少有3个兑换点，汇率各不相同，最好先货比三家，我发现靠近购物中心后门的那个点好像汇率最高，现在基本是100RMB可以换49.3-49.8左右的RM。
如果你有钱，可以开通坑爹的中移动或联通的国际漫游。如果你是理性勤俭节约一族，请像阿三一样在购物中心或其他地方买张当地针对中国游客的SIM电话卡，在莫迪卡中心的一些卖手机的店铺里，或者标有DIGI的通讯店里都有Hotlink或者一个M什么公司的电话卡，单独的SIM卡5元，存10RM话费，一共15RM。店主帮你把卡上到你的手机上并激活后，拨1320086+国内的手机或座机号码就行了，打国内手机0.1RM每分钟，相当于2毛人民币每分钟，不坑爹吧！但是这个电话卡打亚庇当地的号码很贵哦！如果要联系，你可以发短信，也可以让对方给你打过来，接听免费的。 在KK，你有五种交通工具可以选择： 11路：靠自己的两条火腿，不大的市区走完也花不了太多时间，走哪条路什么时候停靠完全自定义； Taxi：分短途和长途，顶上有标志，名字长的就是长途，短的就是短途，都可以打啦，不过打车很难像国内这样的招手停，一般要在酒店大厅或者专门的出租车停靠点才打得到。入股你累了，随便找家酒店让门口的人帮你喊一辆都没问题。司机也很多是华人； 公交车：这个没坐过，不好评论； 酒店的shuttle bus摆渡车：一般好点的酒店特别是地方偏僻一点的都会有到市区重要地点的摆渡车免费使用，要注意的是需要先跟前台预约哦，否则没位子只能等下班车； 水路交通：去海岛当然要坐船，都是快艇，近海区域风浪不大，挺稳当，要所有人都穿上救生衣后才能出发，在Jesselton Point游船码头买票。 在亚庇玩海岛，当然是去东姑阿都什么的海岛公园的几个岛啦！我们去了两个岛：马穆迪岛和马努干岛。 先来到Jesselton Point游船码头的大厅，购买去海岛的来回船票 这是码头的大门，从里往外拍的 买船票的大厅，有很多的旅行社柜台可以选择，这里也可以买水上项目和岛上用餐，建议只买船票，其他上岛买实惠些。 网上久负盛名的8号柜台，据说可侃价、船快什么的 我还是选择了坊间传闻比较正规的2号柜台大脚板Beach Bums。事实证明：所有的柜台都可以侃价的，主要还是按你的砍术等级。第1天去的时候我用英文和掌柜交流，买了3人船票、3人降落伞、1人摩托艇，一共444RM，打折后400RM，摩托艇算的180RM，后来岛上问报价150RM。第2天我们上另一个岛，掌柜的犯了个巨大的错误，他居然找了个华裔来和我们交流，于是老婆大人爆发了！拿着计算器就冲了上去，3人77RM的费用直接杀到50RM，含2人往返船票、2人各7RM的税费，小孩全免。临走时，我回眸一笑，掌柜的表情已经有点呆滞了。另外，所有柜台卖出的旅客都是凑一起走，凑满就发船的，不存在谁快。 坐的是介个样子的船船： 第一个目标岛屿：马穆迪，哥选的，因为据说人少、水好、鱼多多。事实证明没选错。
上岛的廊桥，要给10RM/人的入岛费
海滩上浮潜的人们
一家子被降落伞挂上天又n次蜻蜓点水之后，老婆一个人去high摩托艇了，哥不会游泳，只好带着幺儿在离岸3米的地方蹲潜，没时间拍照啊，郁闷。
到了之前和旅行社预约的时间16:30，在海岛码头上了回程快艇，回到了KK，船程约15分钟，天色渐晚了。
码头的大排档
第2天去的岛是马努干岛，比马穆迪大，设施更多，但淋浴间离岸较远，不方便，海滩很浅很广，还是很不错的。
海边的两个妹纸带了个baby在海里洗澡，我很担心baby被晒伤。
树荫下一个好像是韩国的妹纸在整装
救生小碉堡旁正走过一个韩国妹纸
这是咱家的妹纸和baby
红花、海滩、海鸟，和，大蜥蜴
离开时的美景
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楼主
发表于 2012-9-10 22:23
