“本届赛事有4800多名跑者参赛，都马将会是很多成都跑友的处子秀！”
4月18日，下周六，都江堰双遗马拉松将会正式拉开帷幕，成都人时隔17年之久将再次迎来属于自己城市的马拉松赛事。马拉松热了，但伴随而来的也有各种各样的猝死的消息，对此，都跑圈特别采访了前云南省马拉松队队员王彦发。
都马赛前指导，跑姿尤为重要
王彦发，退役马拉松运动员，他认为对于普通人来说，接受正确并系统的训练后，每个人都能完成自己完赛马拉松的梦想。“掌握了正确的跑姿，再通过一系列训练后，每个人都能去挑战马拉松。”
无论是以健身为目的还是减脂为目的，跑步已经成为了当前都市人重要的运动方式，比如康宝莱的5K健康跑在去年一年就搞了1751场，为了本次都江堰马拉松，他们特别成立了COME跑团，但并不是每一跑团都像他们一样专业。“健身教练教的不是跑步知识，而是一些健身常识，”王彦发表示，目前跑团也如雨后春笋一般的增长起来，针对比赛中面临着不适用意志力去坚持，以及盲目定过高的目标的行为也表示反对，“正因为他们的不专业才导致最近赛场上经常会出现猝死的现象频发，这是极不负责任的。”
调整比赛心态，跑得快没朋友
有一次，王彦发想带着朋友跑快一点，后面跟跑的朋友跟不上了，“发子，整慢点吧，跑快了没朋友啊。”朋友的这句话启发了他，“速度慢下来，我可以看到各种各样的风土人情，我还可以感受到赛场两旁观众的热情，交到很多朋友……”
据悉，本次都江堰马拉松由于不少线路安排在山区，上坡路会比较多，其中也不乏连续的爬坡路段，特别是在青城山山门处，更是有2-3公里的连续上坡路段。鉴于此，王彦发不太建议大家在这条赛道上冲击自己的PB，“大家以享受比赛过程、观赏沿途风光为主。而且都江堰政府挑选了很多群众演员，比赛当天，他们会穿上各式各样的古代装束，扮演成古代人物，”王彦发还表示，极具特色的赛道文化很显然会让乏味的跑步过程变成一种享受。
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